Voor wie? Jongeren

Voor jongeren die:

• last hebben van algemene spanningsklachten: hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid
• weinig zelfvertrouwen hebben
• een negatief zelfbeeld hebben
• geen zin hebben in school
• slecht presteren op school
• moeite met sociaal contact hebben
• spanningsklachten ervaren rondom toetsen/presentaties
• huiswerk/leren altijd op het laatste moment doen
• geen tijd meer nemen om te ontspannen, maar altijd met school bezig zijn.
• die hun zelfvertrouwen willen vergroten.
• die negatieve gedachten over zichzelf en hun prestaties hebben.
• die perfectionistisch zijn.

Voor wie? Volwassenen

• Voor iedereen die in zichzelf wil investeren en wil leven naar zijn/haar mogelijkheden.
• Voor mensen die naar zichzelf willen kijken en willen groeien.
• Voor als je je privé, werk, studie of welk levensgebied dan ook meer wilt aanpassen aan wie jij bent.
• Voor wie lichaam en hoofd weer tot rust wil brengen.
• Voor mensen die beter willen leren omgaan met stress.
• Voor wie disfunctionele gedachten en overtuigingen in betere alternatieven wil ombuigen.
• Voor wie uitgevallen is in het werk of dreigt uit te vallen door teveel stress.